Last Updated on 2021年4月30日 by スキンロジカル スタッフ
こんにちは。
今年のGWも昨年と同様、コロナの影響で
旅行に帰省など例年の楽しみ方をすることは難しく
我慢の連休となりそうでね。
気兼ねない外出もできず
不自由な生活を強いられ、
環境が大きく変わったことで
日々ストレスが蓄積されていると思います。
在宅時間も増えて、”巣ごもり美容”なんて言葉もでき
美容グッズの需要は増えているようにも感じますが、
肌にとっては普段の心身の健康がなにより大事なのかもしれません。
「ストレスは肌の大敵」とも言われるように
心の乱れは肌環境におおきく影響を及ぼします。
ストレス度合が高まることで、自律神経が乱れ、
皮膚の欠陥の収縮、免疫機能の低下、血行の悪化などから
ターンオーバーが正常に行われなくなり、
肌トラブルへと繋がっていきます。
外側からの肌に良いケアも大事ですが
日々のストレスを積極的に取り除き、
心と身体を癒すことでも、
肌環境をより良く整えたいですね。
今の時期は、新緑が気持ちの良いので
人ごみをさけれる公園や森林などを
散歩してみるだけでもリフレッシュができると思います
森林浴は、樹木に触れることで、ストレスを和らげ、自立神経を安定される
美容のインナーケアをしてもお勧めされています。
また、樹木には多くの水分が含まれているので
森林の空気中には水分量も多く含まれているので、
肌にうるおいを与えてくれます。
肌の美しさを保つためにも
自分あった解消法で日々のストレスも取り除き
心の健康も気をつけて過ごしていきましょう。
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