こんにちは
スキンロジカル　スタッフです。

今週は10年に一度といわれる強烈な寒気で
全国的に厳しい寒さとなりました。

これだけ寒いと、就寝中もエアコンを
使っている方も多いと思います。

しかし、エアコンは部屋の空気を乾燥させて
肌や喉にも悪影響となってしまいます。

また、昨今の電気代の高騰もあり
できれば使用時間も抑えたいところ。

そんな方にぜひおすすめしたいのが、「湯たんぽ」です。

昔からある、お湯だけで手軽に暖のとれる湯たんぽは
体をやさしく、じんわりと温めてくれます。

湯たんぽ自体の価格もリーズナブルで
壊れることも少なく、長期間使えますし、
なにより、空気を乾燥させないので、肌や喉もやさしく
電気代もかからない万能な暖房器具です。

湯たんぽは、就寝時には布団の中にいれて
足元を温める使い方が一般的ですが
体を全体を温めるには、太ももやお尻を温めるのが良いそうです。

体の熱エネルギーは主に筋肉から生み出されいて
その熱は血液を巡って全身に運ばれます。
筋肉に外から熱を与えると筋肉の血管が開くことで
血流が増加し、全身への熱の運搬料も高まります。

筋肉量の多いおしりや太ももを温めることで
体を効率的に温めることができるんですね。

体内の血の巡りがよくなると、代謝も高まるので
肌の乾燥防止にもつながります。

エコな暖房グッズとして
あらたて注目されている湯たんぽ。

ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。