Last Updated on 2023年8月18日 by スキンロジカル スタッフ
こんにちは、スキンロジカルスタッフです
今年も猛暑が続いていますが、皆さん体調など崩されていませんか?
さて、これだけ太陽が照りつける時期ともなれば、肌の紫外線対策は万全だと思います。
では、「瞳の紫外線対策」はどうでしょうか?
肌と同じく、瞳も紫外線によりダメージを受けます。瞳に長時間紫外線を浴びると、充血や瞳のシミ(瞼裂班)、乱視、そして白内障の原因ともなります。
また、紫外線によるダメージは肌と同じく少しずつ蓄積していくので、美しい瞳を維持するうえで紫外線対策はとても大切です。
そして、瞳を守ることは透明感のある明るい肌を目指すためにも重要です。
日差しや紫外線から瞳を守る方法として、一番最初に思いつくのは
「サングラス」だと思います。
では、サングラスの色による紫外線のカット率に差はあるのでしょうか
サングラスといえばやはり黒やブラウンなど、比較的色の濃い色のレンズのものを思い浮かべるかと思います。
色が濃ければ濃いほど紫外線の影響を受けにくくなりそうですが、実はこのサングラスの色の濃さと紫外線のカット率は比例「しません」！！
意外にも濃い色と薄い色で、それほど紫外線のカット率に差はないことがわかっています。
では、紫外線から瞳を守るためにサングラスを選ぶときはなにを基準にするとよいのでしょうか？
それは「紫外線(UV)カット率」です。
当たり前といえば当たり前ですが、最近のサングラスや眼鏡には色以外にも紫外線のカット加工がしてあり、そのカット率を多くの商品で表記しています。
そして、もう一つの選択基準は「レンズの色」です
先ほど、サングラスの色の濃さと紫外線のカット率は比例しないと書きましたが、実はカット率とは別に色には重要な意味があります。
それは、瞳(瞳孔)の機能にヒントがあります。
普段、私たちは物に反射した光の情報を瞳に取り込むことで、その形や色などを判断しています。
そのため瞳は明るいところでは小さくなり、暗いところでは大きくなります。
これは、暗いところで物を見る場合、瞳を大きくして光を多く取り込み、少ない光でも物を見るための機能です。
夜行性の動物や深海魚の目が大きいのも同じ理由です。
そして、この瞳の機能はサングラスのレンズの色にも関係してきます。
レンズの色が薄い場合、視界は明るくなり、濃い場合、視界は暗くなります。
視界が暗くなれば、瞳は光を取り込もうとして大きくなります。
つまり、レンズの色が濃いサングラスは、薄い色と比べると視界が暗くなる分、光を取り込もうと瞳が大きくなります。そのため、紫外線カット率が同じレンズを使用している場合、レンズの色が濃いほうが瞳に取り込まれる紫外線の量も増えてしまいます。
| レンズの色 | 瞳の受ける明るさ | 取り込まれる紫外線量 |
| 濃 い | 暗 い | 多 い |
| 薄 い | 明るい | 少ない |
レンズの色が濃いサングラスでは、このように瞳に入ってくる紫外線の量が多くなり、薄い色のものに比べて瞳へのダメージも増えてしまいます。
さて、最初に、
「瞳を守ることは透明感のある明るい肌を目指すためにも重要」
とお話ししていましたが、実はこの瞳に対する紫外線の影響は、瞳に対する直接的なダメージ以外に、肌にも影響があらわれるからなのです。
瞳から入った紫外線により、脳は紫外線を瞳だけでなく
「体に浴びた」
と判断します。
そして、有害な紫外線から体を防御するために、体に対して「メラニン」
を作る命令を出します。
ご存知のとおり、メラニンは紫外線から肌を守るための物質ですが、その反面、シミやくすみの原因にもなる物質です。
本来、紫外線を受けた場所周辺(日に焼けた場所)だけにメラニンが作られるのですが、脳からのこの命令は、体中のメラニンを作る細胞である「メラノサイト」に対して出されるため、肌にどんなにしっかりとした紫外線対策を行っていたとしても、内側からメラニンが作られてしまうことになります
つまり、「完璧な紫外線対策」を行っていた場所ですらシミなどができる可能性があるのです
したがって瞳に対する紫外線対策は、瞳にはもちろん、美肌を維持するためにも重要です
さらに、紫外線はサングラスと瞳の間の隙間からも入り込んでくる上に、顔やサングラスの形によっては、角度の関係で直接瞳に入る紫外線よりも影響が強くなるという報告もあります。
そこで、紫外線対策に選ぶサングラスは、
・紫外線カット率が高い
・レンズの色が濃すぎない
・できるだけ隙間がない、または、隙間を塞ぐ形状
また、つばの広い帽子の併用も、隙間から入る紫外線を防ぐことができる
のでおすすめです。
紫外線のカット率は変わりませんが、まぶしさを抑える効果は色の濃いレンズのほうが優秀です。ファッションや車の運転などでレンズの色が濃いサングラスを選ぶ場合は、より紫外線カットの数値を重視して選ぶと良いと思います。
サングラスや眼鏡とおなじく、コンタクトレンズにも紫外線カット加工がされているものがあるので、普段コンタクトレンズの方は、そちらでも効果はあります。
ただし、密着度が高いため瞳への紫外線防御効果は高いのですが、
白瞳の部分にも紫外線は当たりますので、サングラスや帽子の併用で、
より紫外線を防ぐことができます。
美肌に大敵な紫外線はどの季節でも、どの天気でも降り注いでいます。
紫外線対策で美肌・美白をする際は、「肌」と同じく一歩進んで「瞳」の紫外線対策にも気を付けてみてください。
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