抹茶と美容

こんにちは
スキンロジカルスタッフのフジです。

今年のGWもあっという間に過ぎ去り、
日差しもグンと強くなってきましたね。

紫外線対策と水分補給はしっかりと
心がけましょう。

5月の連休中に
近所の公園に散歩にでかけたら
茶会のイベントが開催されていたので
挽きたての抹茶を楽しんできました。

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午前中の穏やかな日差しの
新緑に囲まれた園内で楽しむお茶は
気持ちが和む一時でした。

作法などはまったく無知ですが
抹茶碗で飲むと背筋がピンと伸びる
なんとも言えない非日常の感覚は良いものですね。

抹茶には健康・美容に
とても良いといわれていますが、
それはお茶の栄養を余すことなく飲むことができるからです。

そもそも、お茶には含まれる豊富な栄養素は水に溶けにくく、
通常の良く飲んでいる、お湯で抽出して飲むお茶では
あまり取り入れることができません。

抹茶は茶葉を粉末状にして飲むので、
葉に含まれる栄養素を
そのまま摂取することができるんですね。

抹茶に含まれる成分には
抗酸化成分であるカテキン、
血液をさらさらにしてくれるサポニン、
美容成分でおなじみのビタミンA・C・Eなど
美容には欠かすことができない成分も豊富です。

抹茶特有の芳香も、
心をリフレッシュし、気分を落ち着かせてくれます。

楽しみながら飲んで
キレイにもなれる抹茶はおすすめです。

茶菓子も欠かせませんね^^
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