こんにちは、スキンロジカルスタッフです。
今回は、化粧品から離れて食事のお話をしたいと思います。

さて、人は当然ながら食事を摂ることで生きています。
そして、食事は生命と健康の維持以外にも様々な部分に影響があります。
肌に対する影響もその一つです。

毎日のように、様々な肌に良いとされる新しい食べ物や知見がインターネットのニュースやテレビ、雑誌などで出てきますが、基本の基本はやはり栄養バランスを考えた食事をきちんと３食とること。

 

栄養バランスを考える上で重要なのが、食品に含まれている栄養。
特に重要とされる５大栄養素は

・炭水化物(糖質・食物繊維)
・タンパク質
・脂質
・ビタミン
・ミネラル(無機質)

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炭水化物
体のエネルギー元でもある糖の元でもあり、体を作る細胞のエネルギーでもあります。
これがなければ、新しい肌を作り出す細胞も働くことができません。

タンパク質
肌の原料そのもの。また、髪や筋肉など体を作るすべての物の元となります。

脂質
肌や体の細胞膜を構成する物質であり、体の働きを調節するホルモンの重要な原料の一つ。

ビタミン
ビタミンＣ・Ｅ・・・強い抗酸化力を持ちシミやシワの原因となる紫外線の影響や体の酸化を防ぐ働きがあります。
ビタミンＢ2・・・肌荒れや唇などの粘膜を正常な状態に保ちます。
ビタミンＡ・・・肌の新陳代謝(ターンオーバー)に働きかけて、常に新しい肌が作り出されるようにサポートします。
ビタミンＤ・・・後述するカルシウムの吸収を促進します。

様々なビタミンが助け合うことで美しい肌を維持しています。

ミネラル
鉄・・・女性が不足しやすい成分の一つ。貧血気味となると、肌の血色が悪くなり、透明感が失われ、クマやクスミなどの原因にもなります。
カルシウム・・・ビタミンDとカルシウムが結合することでターンオーバーを促し、新しい肌が作られます。また、肌に存在する保湿成分を活性化させます。

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このように、毎日の食事は美しい肌を作るために大変重要な栄養を体に取り入れるために欠かせません。
そして、それぞれの栄養素は互いに助け合うことで、よりその力を発揮します。

昔から

「美と健康は３食の食事から」

と言われていますが、バランスの良い食事をきちんととることはスキンケアの基本中の基本でもあります。
どうしても足りない、不足しがちな栄養素はサプリで摂ることも

毎日の食事も、スキンケアの一つとして見直してみるのも良いかもしれません。

皆様こんにちは、スキンロジカルスタッフです

開花の早かった東京のソメイヨシノは葉桜となりましたが、皆様のところはいかがでしょうか。
さて、もう1週間もするとゴールデンウィークですね。

連休は旅行や帰省などで、自宅を離れる方もいらっしゃるかと思いますが、その間の肌のお手入れはどうされていますか?

旅先のホテル等では、アメニティで化粧水等がある場合も多いのでそれを使われることもあると思いますが、いつものケアで使用している肌に合ったものを使いたい方もおいでかと思います。

当店でもお客様より、

「旅行に小分けして化粧水を持っていっても大丈夫ですか?」
「冷蔵庫に入れなくても問題がないですか?」

といったご相談を受けることがございます

「アミノシーローション」をはじめとする当店のイオン導入化粧水は普段使いの化粧水としてもご利用できます。

しかし、店頭で販売している一般の化粧水と違い、イオン導入を可能とするための成分を厳選し、防腐剤などの添加 物を極力排除しています

また、ビタミンCなどの濃度も高いため、基本的に冷暗所 (できれば冷蔵庫)で保管をお願いしております。

※ビタミンC濃度の高い「Cエッセンス」およびプラセンタ 配合の「Pエッセンス」、APPS配合の「CEローション」 および精製後の「TAパウダー」は冷蔵保存推奨)

では、そのような商品を旅行先で使用したい時に小分けにした場合は、保管をどのようにすれば良いのでしょうか。

旅行先では冷蔵庫等がないなど、自宅とは環境が同じではないことがほとんどかと思います。

短期の旅行(概ね1週間以内)であれば

・清潔な容器に入れる
・直射日光に当てない
・高温多湿の場所に放置しない
・清潔な手で扱う

等、基本的な保管と使用方法に気をつけていただければ、毎日冷蔵庫で保管できなくても、使用に問題が出る変化は ございません。

なお、小分けする場合は際は必ず清潔な容器をご使用ください。
プラスチック容器などは煮沸殺菌することが難しいので、きれいに洗った後、よく乾燥させて消毒用アルコールで殺菌すると清潔に利用できます。

以前使用したローションが残ったまま、また、水分が残ったまま小分けすると、雑菌が増える原因となり、肌トラブルの原因ともなります

小分け容器としておすすめなのは、最近100円ショップでも販売されているエアレス容器です

これを使用して空気が入らないように詰め替えると化粧水と空気の触れる量が減るため、劣化(主に酸化)を遅くすることができます。

また、きちんと旅先でもイオン導入を行いたい場合、ブロードイオンは電池式なので、本体とコットン、そして小分けにしたイオン導入化粧水を持っていくだけで旅先でイオン導入することが可能です

もし、旅行中にローションを使い切れなかった場合は、元の容器に戻さずお早めにお使いいただくか、破棄してい 下さい。

また、容器を再利用する場合は、きれいに洗浄してよく乾燥させて保管して下さい。

これから夏に向かって紫外線はますます強くなります

特に旅先では、外出時間が長くなりやすいので、紫外線を浴びる「前」のお手入れ、浴びた「後」のお手入れを欠かさず行うことは、肌を美しく健康に保つ秘訣です