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日焼け止めの選び方(SPFとPA)

こんにちは、スキンロジカルスタッフです。

全国で梅雨も開け、局地的な雨はあれど本格的な夏がやってきました。


皆様は日頃から「紫外線対策」として、「日焼け止め」を使われていると思います。
そして、「日焼け止め」の性能を示す「紫外線防御指数」(サンケア指数)は、SPF(エスピーエフ)PA(ピーエー)で表されることもご存知だと思います。

SPFは日焼け後すぐに現れる赤みやヤケドのような症状を起こしたり、数日後に肌が黒くなってくる原因となる「UVB」を防御する力を示します。
10や30など数字が併記され、数字が大きいほうが効果が高くなります。
最大値は50ですが、平均で50以上を超えている場合は50+と表記されます。

PAはシミの原因となるメラニンの中でも色の薄い「淡色メラニン」をすぐに色の濃い「黒色メラニン」へと変化させるとともに、肌の真皮まで届き、ハリのもととなる線維質を傷つけシワやたるみの原因(光老化)を引き起こす「UVA」を防御する力を示します。
「UVA」「UVB」と異なり雲やガラスでも透過しやすい性質を持っているので、曇りの日や室内にいても気をつけなくてはいけない紫外線でもあります。

PAは数字ではなく、+(プラス)や++(ツープラス)といった「+」(プラス)で表示されていて、「+」が多いほど効果があります。

SPFやPAの数値や+の数は、多いほど効果が高くなりますが、その分肌への刺激が高くなったり白く浮いて目立ってしまうことがあるので、生活シーンによって使い分けることがおすすめです。


生活シーンにおけるSPFとPAの目安

・日常生活
(短時間の散歩や買い物など)

SPF1~20
PA+~++

・屋外での行動
(軽いスポーツやレジャーなど)

SPF20~30
PA+~PA++

・炎天下や紫外線が多い場所での行動
(海でのレジャー・雪山でのスキーなど)
PF30~50(50+)

PA++~++++

・紫外線が非常に強い場所や
 紫外線に対して感受性が高く過敏な方など

SPF50~SPF50+
PA++++


焼け止め以外にも、ファンデーションなどに紫外線防御指数がついているものもあります。
これを日焼け止めに重ね塗りすることで、紫外線を防ぐ効果は高まりますが、

日焼け止め SPF25 PA++
ファンデーション SPF15 PA+

といった組み合わせで使用する場合でも、合わせて

SPF40 PA+++

とはならないので注意が必要です。

また、どんなに性能の良い日焼け止めも、塗る量が適当でない場合は数値に見合った効果を得ることはできません。
汗や拭き取り、服などの摩擦で日焼け止めが取れることもあるので、適宜に塗り直しが必要です。

今回ご紹介したSPFとPAの数値の他にも、「肌に優しい」「子供にも安心」「水に強い」「ノンケミカル(紫外線吸収剤不使用)」など製品によって用途や特徴が違いますので、使用するシーンに合わせて選びましょう。

紫外線を肌から守ることは、シミやシワなどのアンチエイジングに対する効果だけでなく、将来的な皮膚がんなど皮膚疾患の予防としても重要な役割があります。

お出かけ後はきちんと石鹸や洗顔料、ボディソープなどで洗い流し、汗や水に強いウォータープルーフタイプのものはクレンジングで落としましょう。

どんなに紫外線対策をしても防げない紫外線のダメージは、大きくなる前に早めのアフターケアでフォローしましょう。

中でもビタミンCはメラニンが過剰に作られることを防ぎ、黒色メラニンを還元する力があるため日焼け後のアフターケアにおすすめの美容成分です。

 


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紫外線のアフターケアに「ビタミンC」

こんにちは、スキンロジカルスタッフです

5月に入ってから、夏のような暑い日があったり長袖でないと肌寒い日があったり
と、なかなか気温が安定しませんが、皆様お体やお肌の調子はいかがでしょうか

5月に入ると、肌で感じるとおり太陽からの紫外線真夏同等の力で降り注いで
きます。

そんな紫外線の対策の一番は

 浴びないこと

日焼け止めはもちろんこまめに塗りなおし、日傘や帽子、瞳へのダメージも問題と
なっているのでサングラスも忘れずに。

 でも浴びてしまったら 

日焼けによるシミの予備軍や損傷してしまった肌を早めにケアすることをおすすめ
します。

紫外線のうち、雲や窓、さらには肌バリアを通り抜けやすいA波(UVA)は、波長(波の
長さ)が長いため肌内の深くにまで入り込みやすい厄介な 特性を持っています

紫外線はその強力なパワーで、肌内に入り込むと、肌のハリを保つコラーゲンや新しく
肌を作り出す細胞を間接的に損傷させます。
また、エイジングや肌トラブルの大敵である強力な活性酸素を生み出します

そこで、そんな怖い紫外線をケアするためにおすすめの美容成分が「ビタミンC」です。

ビタミンCが肌で働くことにより、新しい肌の生成を助け、肌にダメージを与え続ける
活性酸素を抗酸化作用によって除去することで、肌を健やかに保ちます

ビタミンCは日々の食事やサプリメントなどで経口摂取により取り込むことができますが、イオン導入を利用することで、はるかに高い濃度のビタミンCを、肌の必要な部分に直接届けることができ、より速やかに肌のダメージに対処することができます。

ビタミンCの効果はある一定までは濃度依存のため、その点でも肌に直接成分を届けられるイオン導入は大変有効なケア方法の一つです。
また、イオン導入することのできる水溶性プロビタミンC(ビタミンC誘導体)は、肌内で

徐々にピュアビタミンCに変換されその効果を発揮するため、持続性にも優れています。

これからの季節の紫外線ケアは、値段もお手頃で美肌になるための要素がギュッと
詰まっている「ビタミンC」の「イオン導入」ケアがイチオシです